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30秒ですっきり! 理系のためのオフィス系ストレッチ 1 長時間のデスクワークに効果あり! 座ったままできる肩こり解消テクニック


マイコミジャーナル
30秒ですっきり! 理系のためのオフィス系ストレッチ 1 長時間のデスクワークに効果あり! 座ったままできる肩こり解消テクニック
マイコミジャーナル
さて、第一回目となる今回は肩こり改善がテーマです。肩こりが起こる原因はいろいろありますが、長時間のデスクワークによる肩こりに効く2つのテクニックをご紹介します。 右手の人差し指か中指を左肩から下、左腕の付け根の下部分に当てます。 指でその近辺を強めに押し ...

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『元気と美しさの秘訣は、心と身体を温める事』ご存知ですか？
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